Los dietistas-nutricionistas (D-N) ayudamos a reestablecer la salud desde el alimento.

Necesario es también, alimentar todo aquello que aumente nuestro bienestar, que no tiene que ver únicamente con lo que ingerimos o masticamos.

La que escribe este blog.

Perdida de peso.

Asesoramiento totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades.

Para ello, realizaré un cuestionario nutricional y un estudio antropométrico con el fin de proporcionarte un plan nutricional diseñado para ti. Este plan nutricional incluirá una alimentación variada adaptada a tus gustos y ritmo de vida.

Además, durante el proceso aprenderás a comer equilibradamente y te ayudaré a conseguir la independencia necesaria para salir del efecto opresivo que causa «vivir a dieta».

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Dietoterapia.

Puedo ayudarte a mejorar tu salud con la alimentación. Así como planificarte una dieta complementaria al tratamiento medicinal en patologías como:

  • Diabetes.
  • Hipercolesterolemia.
  • Hipertensión.
  • Hipotiroidismo/Hipertiroidismo.
  • Hiperuricemia.
  • Ect…

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Nutrición y emociones.

A estas alturas, ya todos sabemos que dependiendo de como estamos, de lo que nos va aconteciendo en nuestro día a día, nos relacionamos con la comida de una forma u otra. Por ejemplo: en no tomar tiempo para hacer las comidas que debería o normalmente hago; por una situación de estrés «X», no estoy cuidando lo que como, cogiendo la elección más rápida que me encuentre a mi paso ( productos de bollería/procesados) y un sinfín de ejemplos que podría escribir.

En el 2015 el SENC (la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria) , por fin publicaba una nueva pirámide nutricional, que incluía el cuidado y contemplación de nuestras emociones.

Aprender y contemplar que las emociones que todos y cada uno poseemos, hay que cuidarlas como debemos cuidar nuestros alimentos, es fundamental para lograr un cuidado más integral y una mejor comprensión de nuestro funcionamiento.

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Asesoramiento online.

Si necesitas asesoramiento nutricional y no te encuentras geográficamente en el lugar donde resido, podría atenderte /orientarte por esta vía a adoptar hábitos más saludables de una manera integral.

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Charlas.

Disfruto impartiendo salud a todos aquello/as que precisen de lo que que hablo en éste blog «Nutrición con emoción».

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